ALAの特徴と効能について

ALAはアミノ酸で代謝に必要不可欠なもの

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  あまり耳慣れない言葉ですがALAとは、5-アミノレブリン酸というアミノ酸で細胞の中に存在する代謝に必要不可欠なものです。
  
  
  代謝が活発になると免疫力が高まったり、生活習慣病の予防や新陳代謝が美肌や育毛が期待できるので健康面やアンチエイジングへの期待ができます。
  
  代謝は、人の身体にエネルギーと水をもたらすものですが10代をピークにその後は減少していきます。
  
  ALAは、食べ物にも含まれています。
  
  動植物の細胞内に含まれているものなので、毎日のお食事の中でも摂ることができます。食品の中でも赤ワインや甘酒、黒酢などの発酵食品に多く含まれていて健康食品としても知られています。
  
  ほかには、イカやタコ、椎茸、納豆、お醤油などにも含まれていますが食品に含まれる量は、多くないのでサプリメントで効率的に摂る方が増えています。
  
  ALAは、人にも大変有効なものだということがわかりますがお花や野菜や果物を栽培するうえでも効果を発揮することがわかっています。
  
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  例えば、植物が育つときに日光と水分と温度が必要ですがALAと微量金属を与えることで日光が弱くても光合成能力が高く、しっかり根が育つのですくすくと育ちます。
  
  
  
  ほかにも、ストレスに強くなり耐寒性や耐塩性が向上するのでお花はよりキレイにお野菜や果物はより美味しくなるということなのです。ALAは、葉緑素をはじめとする生命活動に深くかかわるアミノ酸で人間の血液中のヘモグロビンの原料にもなっている非常に重要なものです。